Έ φτιαξε τηλεκατευθυνόμενο αεροπλάνο στις διαστάσεις αληθινού: Ζυγίζει 360 κιλά και απογειώνεται κανονικά Το μεγαλύτερο τηλεκατευθυνόμενο Airbus A380 στον κόσμο ζυγίζει 340 κιλά, έχει άνοιγμα φτερών 9,75 μέτρα και μπορεί να πετάξει σαν κανονικό τζετ. Ο γνωστός YouTuber και λάτρης του αερομοντελισμού Ramy RC παρουσίασε το πιο εντυπωσιακό δημιούργημά του μέχρι σήμερα, ένα τηλεκατευθυνόμενο μοντέλο του Airbus A380 υπό κλίμακα 1/8, το οποίο παρά το τεράστιο βάρος του καταφέρνει να πετάξει με επιτυχία. Η άτρακτος του τεράστιου αεροσκάφους κόπηκε από ένα γιγαντιαίο κομμάτι αφρού και ενισχύθηκε με υαλοβάμβακα και πλέγμα άνθρακα. Οι τέσσερις κινητήρες των 250 χιλιοστών που βρίσκονται κάτω από τα φτερά είναι ικανοί να σηκώσουν αυτόν τον «βροντόσαυρο» από το έδαφος, παρά το βάρος του που αγγίζει τα 362 κιλά. Το μεγάλο πρόβλημα στην κατασκευή του Σε μια σειρά βίντεο που καταγράφουν την κατασκευή του μεγαλύτερου RC A380 στον κόσμο, ο Ramy RC αποκάλυψε ότι το συνεχώς αυξανόμενο βάρος του αεροσκάφου...
Το δέρμα σου δεν λαμβάνει βιταμίνη D3 απευθείας από τον ήλιο, όπως λανθασμένα θεωρεί η πλειοψηφία του κόσμου αλλά στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει είναι μία βιολογική χημική σύνθεση που αρχικά παράγεται από την χοληστερόλη στο ήπαρ και στην συνέχεια αποθηκεύεται στην βασική στιβάδα της επιδερμίδας σας.
Ονομάζεται 7-δεϋδροχοληστερόλη (7-DHC) και παίζει καθοριστικό ρόλο στην φυσική σύνθεση της Βιταμίνης D3 στον άνθρωπο.
Μόλις λοιπόν οι ακτίνες UVB (υπεριώδης ακτινοβολία) έρθουν σε επαφή με το δέρμα, αυτή η χημική ένωση μετατρέπεται σε προβιταμίνη D3 μέσα σε λιγότερο από 30 λεπτά. Μετά όλα τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει η θερμοκρασία του σώματος, μετατρέποντάς την σε βιταμίνη D3 η οποία και είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, 10-15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο (πρόσωπο, χέρια) 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για την μετατροπή της, ιδιαίτερα την άνοιξη και το καλοκαίρι, ενώ μία ολόσωμη έκθεση κάτω από τον μεσημεριανό ήλιο, ειδικά κατά στην καλοκαιρινή περίοδο, μπορεί να συμβάλλει στην σύνθεση 10.000 έως 20.000 UI βιταμίνης D3 μέσα σε μόλις 20 λεπτά. Ωστόσο, το δεύτερο θα πρέπει να γίνεται χωρίς αντηλιακή προστασία καθώς η χρήση αυτών των προϊόντων μειώνει την διαδικασία παραγωγής βιταμίνης D3 από την 7-DHC κατά περισσότερο από 90%.
Επομένως, η επικινδυνότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας καθιστά αδύνατη την παραμονή μας στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς την χρήση αντηλιακών προϊόντων.
Βέβαια, η μελέτη των Wacker και Holick που διεξήχθη το 2013 και δημοσιεύθηκε στο Nutrients, συμπεριλαμβάνοντας 71 κλινικές δοκιμές, έδειξε ότι τα συμπληρώματα που υπάρχουν στα φαρμακεία δεν μπορούν να συγκριθούν σε καμία περίπτωση με την αποτελεσματικότητα που έχει η απευθείας έκθεση στον ήλιο, αφού ένα φαρμακευτικό συμπλήρωμα εμπεριέχει κατά μέσο όρο 1.000-4.000 UI βιταμίνης D3, ενώ το δέρμα, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, παράγει έως 10.000 - 20.000 UI βιταμίνης D3, ξεπερνώντας κατά πολύ την ημερήσια δόση που προσφέρουν τα συμπληρώματα.
Υπάρχει όμως και κάτι άλλο:
Σε περίπτωση που υπάρξει πλεόνασμα Βιταμίνης D3 στο δέρμα μετά από την παρατεταμένη έκθεσή μας στον ήλιο, ο οργανισμός μας έχει ένα ολοκληρωμένο σύστημα ασφαλείας, μετατρέποντας αυτό το πλεόνασμα σε αδρανείς (ανενεργές) ενώσεις (χοληκαλσιφερόλη), ώστε να αποφεύγεται η τοξικότητα, ειδικά όταν αυτή παράγεται από τον ήλιο. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με τα συμπληρώματα, καθώς ο ίδιος μηχανισμός δεν μπορεί να ενεργοποιηθεί σε περίπτωση που πάρετε κατά λάθος, παραπάνω από την ημερήσια δόση που συνίσταται από τους γιατρούς.
Παρά ταύτα, η συγκεκριμένη μελέτη αγνοήθηκε παντελώς από την επιστημονική κοινότητα που αφορούσε τα συμπληρώματα βιταμινών, όπως και το πόσο περισσότερο ωφέλιμη είναι η έκθεση του δέρματος στον ήλιο υπό προϋποθέσεις και βάζοντας φυσικά σε προτεραιότητα την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπεριώδης ακτινοβολία.
Όπως και να έχει πάντως, τώρα γνωρίζετε ότι το δέρμα δεν λαμβάνει βιταμίνη D3 απευθείας από τον ήλιο, αλλά ότι πρόκειται για μία χημική σύνθεση που παράγεται αρχικά από την χοληστερόλη στο συκώτι, καταλήγοντας στη συνέχεια στο δέρμα ως προβιταμίνη D3 η οποία και μετατρέπεται σε καθαρή βιταμίνη D3 μέσω της υπεριώδους ακτινοβολίας!
Πηγή κειμένου και φωτογραφίας : Quel che non sapevi (Ιταλική σελίδα)
Μετάφραση : Φραγκούλη Μαρία - Διαχειρίστρια της ομάδας Weather Phenomena
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα σε όλα τα μέλη της ομάδας
Υ.Γ
: Η αναδημοσίευση του άρθρου επιτρέπεται μόνο με το ενεργό link της ομάδας, αναφέροντας επιπλέον και το όνομα του συντάκτη του κειμένου, σύμφωνα και με το άρθρο 18 παρ. 18 του Ν.2121/1993 περί πνευματικής ιδιοκτησίας!
Ονομάζεται 7-δεϋδροχοληστερόλη (7-DHC) και παίζει καθοριστικό ρόλο στην φυσική σύνθεση της Βιταμίνης D3 στον άνθρωπο.
Μόλις λοιπόν οι ακτίνες UVB (υπεριώδης ακτινοβολία) έρθουν σε επαφή με το δέρμα, αυτή η χημική ένωση μετατρέπεται σε προβιταμίνη D3 μέσα σε λιγότερο από 30 λεπτά. Μετά όλα τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει η θερμοκρασία του σώματος, μετατρέποντάς την σε βιταμίνη D3 η οποία και είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, 10-15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο (πρόσωπο, χέρια) 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για την μετατροπή της, ιδιαίτερα την άνοιξη και το καλοκαίρι, ενώ μία ολόσωμη έκθεση κάτω από τον μεσημεριανό ήλιο, ειδικά κατά στην καλοκαιρινή περίοδο, μπορεί να συμβάλλει στην σύνθεση 10.000 έως 20.000 UI βιταμίνης D3 μέσα σε μόλις 20 λεπτά. Ωστόσο, το δεύτερο θα πρέπει να γίνεται χωρίς αντηλιακή προστασία καθώς η χρήση αυτών των προϊόντων μειώνει την διαδικασία παραγωγής βιταμίνης D3 από την 7-DHC κατά περισσότερο από 90%.
Επομένως, η επικινδυνότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας καθιστά αδύνατη την παραμονή μας στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς την χρήση αντηλιακών προϊόντων.
Βέβαια, η μελέτη των Wacker και Holick που διεξήχθη το 2013 και δημοσιεύθηκε στο Nutrients, συμπεριλαμβάνοντας 71 κλινικές δοκιμές, έδειξε ότι τα συμπληρώματα που υπάρχουν στα φαρμακεία δεν μπορούν να συγκριθούν σε καμία περίπτωση με την αποτελεσματικότητα που έχει η απευθείας έκθεση στον ήλιο, αφού ένα φαρμακευτικό συμπλήρωμα εμπεριέχει κατά μέσο όρο 1.000-4.000 UI βιταμίνης D3, ενώ το δέρμα, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, παράγει έως 10.000 - 20.000 UI βιταμίνης D3, ξεπερνώντας κατά πολύ την ημερήσια δόση που προσφέρουν τα συμπληρώματα.
Υπάρχει όμως και κάτι άλλο:
Σε περίπτωση που υπάρξει πλεόνασμα Βιταμίνης D3 στο δέρμα μετά από την παρατεταμένη έκθεσή μας στον ήλιο, ο οργανισμός μας έχει ένα ολοκληρωμένο σύστημα ασφαλείας, μετατρέποντας αυτό το πλεόνασμα σε αδρανείς (ανενεργές) ενώσεις (χοληκαλσιφερόλη), ώστε να αποφεύγεται η τοξικότητα, ειδικά όταν αυτή παράγεται από τον ήλιο. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με τα συμπληρώματα, καθώς ο ίδιος μηχανισμός δεν μπορεί να ενεργοποιηθεί σε περίπτωση που πάρετε κατά λάθος, παραπάνω από την ημερήσια δόση που συνίσταται από τους γιατρούς.
Παρά ταύτα, η συγκεκριμένη μελέτη αγνοήθηκε παντελώς από την επιστημονική κοινότητα που αφορούσε τα συμπληρώματα βιταμινών, όπως και το πόσο περισσότερο ωφέλιμη είναι η έκθεση του δέρματος στον ήλιο υπό προϋποθέσεις και βάζοντας φυσικά σε προτεραιότητα την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπεριώδης ακτινοβολία.
Όπως και να έχει πάντως, τώρα γνωρίζετε ότι το δέρμα δεν λαμβάνει βιταμίνη D3 απευθείας από τον ήλιο, αλλά ότι πρόκειται για μία χημική σύνθεση που παράγεται αρχικά από την χοληστερόλη στο συκώτι, καταλήγοντας στη συνέχεια στο δέρμα ως προβιταμίνη D3 η οποία και μετατρέπεται σε καθαρή βιταμίνη D3 μέσω της υπεριώδους ακτινοβολίας!
Πηγή κειμένου και φωτογραφίας : Quel che non sapevi (Ιταλική σελίδα)
Μετάφραση : Φραγκούλη Μαρία - Διαχειρίστρια της ομάδας Weather Phenomena
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα σε όλα τα μέλη της ομάδας
Υ.Γ
: Η αναδημοσίευση του άρθρου επιτρέπεται μόνο με το ενεργό link της ομάδας, αναφέροντας επιπλέον και το όνομα του συντάκτη του κειμένου, σύμφωνα και με το άρθρο 18 παρ. 18 του Ν.2121/1993 περί πνευματικής ιδιοκτησίας!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου